Сон

Сон: биология 8 класс: основные моменты и расстройства сна:

Не до конца разгадан механизм и вся необходимость сна и сновидений.

Известно, что сон - это особое состояние организма и мозга.

Внешне сон выглядит как расслабление мышц, слабая реакция на внешние раздражители.

Для состояния сна мозг вырабатывает ряд гормонов, которые позволяют переходить в сон.

У сна есть циклы, которые повторяются примерно каждые полтора часа.

В каждом цикле 2 фазы: быстрая и медленная. В быструю фазу мы видим сны.

Частые расстройства сна - это бессонница или наоборот гиперсомния - избыточный сон и сонливость в течение дня.