Приветствуем Вас в онлайн-школе УчиЛегко.инфо! Желаем Вам комфортного и простого обучения! Присоединяйтесь к ученикам онлайн-школы.
Обмен белков в организме человека:
Углеводы бывают различные: крахмал, сахароза, гликоген и т.д.
Углеводы - это главная энергия организма.
1 г углеводов, как и 1 г белка, дает примерно 4 ккал энергии. И почти вся энергия идет на работу мозга и других органов.
В желудочно-кишечном тракте все углеводы необходимо преобразовать до глюкозы, чтобы они попали в кровь. Излишек углеводов превращается в полисахарид гликоген и откладывается, например, в печени (до 300 г). Без еды, запасов гликогена (300 г) хватит только на пару суток.
Недостаток глюкозы в крови может привести к потере сознания, судорогам, смерти.
В день необходимо минимум 150 г углеводов, чтобы поддерживать жизнь (а лучше минимум 500 г).
Добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям