Нарушения в работе костной системы

Нарушения костной системы:

Для нормального развития костной системы необходим витамин D, при нехватке которого развивается рахит (кости теряют прочность и остается только их гибкость, чего недостаточно для нормальной жизни).

Искривление позвоночника (нарушенная осанка или сколиоз) также частое явление, которого следует избегать, чтобы не перегружать позвонки и межпозвоночные диски, иначе все это приводит к остеохондрозу (с болевыми ощущениями) и более тяжелым последствиям.

​​​​​​​Для улучшения осанки необходимо выполнять специальные упражнения, тренировать мышцы осанки (плаванием), а также контролировать свою позу при сидении и стоянии.

Еще одна проблема - это плоскостопие. Для уменьшения нагрузки, стопа чуть вогнута внутрь, но при разных степенях плоскостопия она становится все более и более плоской. Это приводит к болям не только при движении, но и при стоянии, а также ускоренному разрушению костей и суставов.

Костная система может вызывать огромное количество заболеваний и проблем, но при разумном отношении к ней, как правило, отвечает нам взаимностью.